【图】糟糕！晚上十点又饿了到底该不该吃？

加餐前你在做什么：

如果你是在看电影、躺着刷手机、更朋友聊天，那么你的能量消耗显然不会很高，因此，你并不需要补偿额外的卡路里，完全没有必要在我去吃宵夜，你想大吃一顿的原因不过是这几点：

1、特无聊，手边有零食就不知不觉的抓过来吃了，这些情况你可能自己都没有注意到。

2、在社交场合里多少有些压力和不自在，吃面前摆放着的食品和饮料是最舒服的降压方式。

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