【图】南瓜的功效与作用 南瓜不能和什么混吃

看到南瓜功效如此多，是不是心痒痒也想吃呢？不过，吃南瓜之前，一定要搞清楚，南瓜不能和什么混吃？

1.南瓜+菠菜=NO

南瓜含有丰富的维生素C分解酶，如果与菠菜同吃，会破坏掉菠菜中的维生素C，同时也会使南瓜的营养价值大打折扣。

2.南瓜+红薯=NO

南瓜和红薯都是滞气的食物，虽然南瓜的成分可以促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，有利于消化，但是也改变不了南瓜本身易引起腹胀的性质。如果与红薯混搭在一起吃，只会加重肠胃气胀、腹痛、吐酸水等症状。

上一页123下一页