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【图】焦虑成肝癌潜在元凶常吃这些食物可缓解

2016/10/28 11:43:55 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

压力和焦虑是大部分都市人都存在的，它们不仅仅影响人的情绪和健康，还是肝癌的潜在元凶，那么我们该如何缓解焦虑的情绪？而想要缓解焦虑的情绪吃什么比较好？下面就和大家分享哪些食物可以帮助我们缓解压力和情绪。

5、番茄和柑橘

多吃富含维生素C的食品，具有平衡心理压力的功效，因为人在承受压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C，维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是获取维生素C的最佳来源。

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【图】焦虑成肝癌潜在元凶 常吃这些食物可缓解