【图】男性疲劳吃什么好 劳累过度吃什么补救

2.燕麦

男性过度劳累会影响内分泌代谢，因而容易招惹高血压、中风等疾病。维生素E则可以预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。而燕麦中含有丰富的维生素E、可溶纤维素。研究发现，燕麦可降低心脏病的发病率高达30%。

3.番茄

番茄中含有大量的番薯红素，可以清除男性前列腺中的自由基，保护前列腺组织。研究表明，每周食用10份以上番茄的男性患前列腺癌的可能性比普通人要低45%。食用熟番茄，更容易被人体吸收。

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