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【图】柳岩被称美红颜冬季皮肤干燥吃什么

2016/11/14 14:16:37 作者：Cc 来源:伊秀健康网

近日，柳岩被称最美红颜！在杭州、成都、深圳等地，惊现飞艇放“告白气球”，神秘人士高调示爱！网友MM都大为羡慕，大喊为什么不是我！那是，人家柳岩颜值当当，就算在干燥的冬天皮肤依在吹弹可破！那MM冬季皮肤干燥吃什么，才能改善肤质呢？

柳岩被称最美红颜|冬季皮肤干燥吃什么

2.多吃绿叶蔬菜

像菠菜这些深绿色的绿叶蔬菜含有丰富的铁、维生素A、E以及ω4脂肪酸，不仅可以滋润皮肤，还可以提高身体的免疫能力，补充流失的水分，使皮肤保持健康光泽！

3.常吃香蕉

香蕉是四季果，常吃可以改善肤质，滋润肌肤，防止肌肤干燥。除此之外，香蕉还有利于降低胆固醇，抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒。

4.常吃鳄梨

冬天天气干燥，可以适当食用一些鳄梨。鳄梨含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素C和维生素E，这些营养元素都可以锁住皮肤的水分，强化皮肤的弹性。

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【图】柳岩被称美红颜 冬季皮肤干燥吃什么