【图】空气质量差十城 预防雾霾吃什么好

日前，环境保护部发布了2016年1-10月和10月全国和京津冀、长三角、珠三角区域及直辖市、省会城市、计划单列市空气质量状况。报告显示，74个城市中空气质量最差十城有石家庄、邢台、唐山、保定、太原、邯郸、衡水、沧州、济南和北京。北京仍然是“重灾区”！不过，广州近来空气质量指数也不怎样！小伙伴要做好预防措施，那么预防雾霾吃什么好？

1.补充水分

秋冬季节，天气变冷，雾霾来袭，小伙伴虽多在室内活动，看似体内流失水分不多，但也要补充充足的水分。平时多喝白开水，加快新陈代谢，促进血液循环，有助于排毒。除了喝白开水外，还可以泡些红茶喝，暖身暖胃；富含蛋白质的牛奶和豆浆也不能少，常喝可以增强体质！

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