【图】傅园慧有望上春晚 好皮肤吃出来

2.花生芝麻糊

食材：花生、芝麻

做法：花生、芝麻洗净，放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后，转用小火慢熬至黏稠状；最后加入适量的糖，继续煮几分钟即可。

营养功效：抗衰老。花生和芝麻富含维生素E，可以防止色素沉着，避免色斑形成。花生中的白藜芦醇，具有很强的抗氧化物质，可以阻碍自由基的生成，延缓衰老。而芝麻含有丰富的芝麻酚和B族维生素，可以促进人体的新陈代谢，加速皮肤的自我修复，起到抗衰老的作用。

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