【图】刘亦菲素颜读书照 女人必吃5款补血养颜祛斑粥

近日，曝刘亦菲素颜读书照，照片中的刘亦菲素颜扎起马尾趴在书上，清纯胜似高中生！网友纷纷点赞、评论：“这才是真素颜！”、“素颜我只服刘亦菲。”MM别羡慕嫉妒恨，白里透红，嫩滑无斑的脸蛋你也可以拥有，女人必吃5款补血养颜祛斑粥！

1.牛奶燕麦粥

燕麦可以促进新陈代谢，减少黑色素沉着，有利于女性祛斑。而牛奶富集维生素A，可以有效防止皮肤干燥和暗沉，使皮肤变得白皙，有光泽。牛奶中乳清可以消除人体的黑色素，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。

2.薏仁莲子粥

薏仁具有祛湿美白的作用，莲子则可以清心安神，食用薏仁莲子粥可以美白皮肤消除黑色素沉着，保持皮肤白皙、紧致。

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