【图】男子连续洗澡闷死在厕所 冬天洗澡5大禁忌

3.洗澡时间不宜过长

洗澡时间过长，皮肤容易脱水，人易感觉疲劳，引起心脏缺血、缺氧，使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。而且，长时间洗澡会使头部血液供应相对减少，易引起脑缺血而发生意外。

4.洗澡水温不宜过高

水温过高易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥程度；还会使血压升高，心率加快，加重心脑血管的负担，引起休克。建议，水温最好在24℃到29℃。

5.不宜使用含碱量高的沐浴液和香皂

人体的皮肤是呈微酸性的，碱性成分高的沐浴液和香皂会破坏皮肤酸碱平衡，导致皮肤干燥、紧绷不适。建议使用偏中性的沐浴乳、沐浴香皂。

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