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【图】戒烟的过程真难熬但相信熬过了就是胜利

2017/2/3 14:42:56 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

做出一个决定需要多长的时间？这可能很简单，有时候就是一瞬间的事情，但做出个戒烟的决定绝对不是轻而易举的，那么你知道如何戒烟才最有效吗？咱们一起来看看吧！

由于香烟中的某些物质会抑制人的食欲，而且味觉也会有所下降，所以开始戒烟后人的食欲就有所增加，因为味觉恢复了，食物也会变得好吃，人们自然就胃口大开，这个时候如果不控制好食欲，还很容易让人发胖。

这些症状其实都不是什么大事，但是结合在一起后就让人比较难受，但这时你要学会思考，想想咬咬牙坚持过这一段艰难的岁月，那就是身心轻松的一种舒适啊，想想都舒服。

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