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【图】5种不起眼的减肥食物让你越吃越瘦

2017/2/20 16:08:50 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

我们在日常生活中总是会看到各种各样的食物，但是你看到的都是它们的颜色和颜值，从没想过它们还可以帮助你减肥、塑形，而且便宜又好吃，制作方法简单，想要减肥吃它们准没错。

2、鸡蛋

最近有研究表明，鸡蛋含有的蛋白质和其他的营养成分能很好的帮助我们维持血糖水平的稳定，早餐吃一个鸡蛋，每天多消耗300卡的热量，你每个月不知不觉就会减轻几斤的重量。

3、酸白菜

酸白菜的益生菌绝对不会比酸奶少，它能增强身体的消化功能，帮助快速减肥，提升免疫力，经研究表明，酸白菜中还含有丰富的维生素和钾，而且每份酸白菜只有27卡的热量。

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【图】5种不起眼的减肥食物 让你越吃越瘦