【图】深蹲减肥的好处 看看你知道多少？

减肥是人类一直在追求的生活方式，减肥界一直在流传着一句话“无深蹲不翘臀”深受广大妹子的喜爱，那么深蹲能减肥吗？而深蹲减肥的好处又有哪些呢？今天小编就带大家去了解一下“深蹲”这项运动。

深蹲能减肥吗？

在进行深蹲的过程中，要用到大腿、小腿以及臀部的肌肉，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以帮助我们训练到大腿、臀部、大腿后肌的肌肉，帮助我们塑造下半身的线条，对下半身减肥非常有效。

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