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【图】深蹲减肥的好处看看你知道多少？

2017/2/22 10:56:05 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

减肥是人类一直在追求的生活方式，减肥界一直在流传着一句话“无深蹲不翘臀”深受广大妹子的喜爱，那么深蹲能减肥吗？而深蹲减肥的好处又有哪些呢？今天小编就带大家去了解一下“深蹲”这项运动。

深蹲减肥的好处：

1、激发腿部力量：深蹲是提高腿部力量的最好动作，而腿部力量对于全身力量来说也是非常重要的，潜力也是最大的。

2、发达腿部肌肉：想要发达腿部肌肉的首选，腿部占全身长度的一半以上，没有发达的腿部，无论怎么都不能叫做健美，所以发达腿部肌肉也是非常重要的。

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【图】深蹲减肥的好处 看看你知道多少？