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【图】深蹲减肥的好处看看你知道多少？

2017/2/22 10:56:05 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

减肥是人类一直在追求的生活方式，减肥界一直在流传着一句话“无深蹲不翘臀”深受广大妹子的喜爱，那么深蹲能减肥吗？而深蹲减肥的好处又有哪些呢？今天小编就带大家去了解一下“深蹲”这项运动。

3、提高弹跳力：重竞技项目的运动员都非常重视深蹲，深蹲可以大幅度的提高人的弹跳力，对于在比赛的发挥的作用也是至关重要的。

4、提高心脏机能：想要提高心脏机能，下蹲强心就是最好的选择，经常练习深蹲，就能达到提高心脏机能的功效。

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【图】深蹲减肥的好处 看看你知道多少？