您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 生活保健 / 正文

【图】掌握这些小技巧平时喝水也能瘦

2017/2/22 14:55:13 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

水是我们一生都无法离开的“生命之泉”，我们每天都需要饮水，喝水可以让我们产生一定的饱腹感，这样就不会总是想起那些热量很高的小零食了，那么问题来了，喝水能减肥吗？您接着往下看。

3、在早餐时间饮用些不含糖的绿茶

当你感觉不舒服或是感到腹痛的时候，可以喝一些饮品，如果觉得白开水过于乏味的话，可以在水中挤一些新鲜的柠檬汁来增加味道。

4、在饮食排毒时，有一些食物本身含水量就比较高，这些食物都是可以食用的，比如西瓜、汤汁以及新鲜的绿叶蔬菜；还可以将酒精饮料与同等数量的水一起饮用。

视觉焦点 Visual focus

【图】掌握这些小技巧 平时喝水也能瘦