【图】刘雯惹火内衣写真 经期补血又丰胸就吃这3款红枣食谱

2.莲子红枣汤

食材：干莲子、红枣、冰糖各适量。

做法：莲子泡水2个小时，红枣泡水10分钟；将泡过水的莲子放入加锅中，再加入适量清水，用小火炖煮约3小时；煮烂后，放入红枣和冰糖再煮10分钟即可。

吃法：适用于脾胃虚弱，倦怠乏力的女性食用，莲子红枣汤可以补血润肤，红枣则可以促进女性荷尔蒙分泌，加强胸部发育。

3.黄豆花生红枣点心

食材：花生粉、去核红枣、黄豆粉各适量。

做法：红枣切碎，和花生粉和黄豆粉充分拌匀；加入少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团；烤箱预热10分钟，调至150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

吃法：在清朝，黄豆花生红枣点心又称为“玉女补乳酥”，其中黄豆富含卵磷脂、蛋白质；红枣调节女性内分泌；花生含有丰富脂肪，三者搭配在一起不仅可以丰胸，还不会发胖。

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