【图】公主暴瘦成蛇精脸 3种糙米吃法让你健康更纤细

近日，日本德仁太子的独生女爱子公主暴瘦成蛇精脸，婴儿肥的脸蛋一去不复返。据了解，爱子公主去年9月开始就拒食，患上厌食症，而且达到危险水平。又是一个因瘦身减肥而患病的妹子！其实，妹子好好吃饭也是能瘦身减肥滴，3种糙米吃法让你健康更纤细！

1.糙米南瓜粥

食材：糙米、南瓜各适量。

做法：糙米浸泡1小时，泡好连米带水一起放入蒸锅，蒸半小时左右；另起锅，倒入蒸好的糙米和水，再加入适量水，大火煮开后，转小火煮至粥粘稠；南瓜去皮后，切成小块；在粥锅关火前3-4分钟放入煮至南瓜熟即可。

功效：南瓜润肺益气、利尿消肿，促进肠胃蠕动，有利于人体消化，搭配糙米一起食用，热量不高，而且饱腹感强，营养均衡。

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