【图】范冰冰半夜看剧本 女人熬夜吃什么保养皮肤

2.葡萄

葡萄富含维生素B族和VC，这两种维生素可以美白肌肤，起到抗衰老的作用。而且，新鲜葡萄中的黄酮类物质还可以“清洗血液”，防止胆固醇斑块。经常熬夜的女性可以多吃一些新鲜葡萄，有利于缓解疲劳，放松神经。

3.柚子

柚子含有大量的维生素P元素，这种物质可以强化皮肤毛细孔，迅速恢复皮肤组织，而且它的热量很低。熬夜的女性多半因新陈代谢慢，而使皮肤的修复能力减慢，所以平时吃一些柚子可买美肤养颜。

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