【图】眼睛疲劳干涩怎么办  缓解眼疲劳这样做很有效

经常感觉眼睛疲劳的人们，也可以用热水或热毛巾来缓解眼部疲劳。在工作累了的时候，可以去茶水间接一杯热水，让水蒸气很好的滋润放松眼部肌肉，促进眼周新陈代谢，同时晚上回家可以用热毛巾舒缓眼部神经。多吃维生素和动物内脏。作为眼睛易疲劳一族，可以试试日常饮食调理，可以多吃含维生素A丰富的蔬菜和水果如苹果，胡萝卜等蔬菜，其次，动物内脏含维生素A丰富，不妨可以试试。当然，经常面对电脑我们还是得有正确的坐姿，端正坐姿，与电脑屏幕尽量离得不要太近。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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