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【图】每天赖床10分钟让你更健康教你3个快乐起床法

2017/3/23 16:47:48 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

每天睡到自然醒，是人生一大乐事，但在寒冷的冬季，别说起床了，爬出被窝都很费劲，真是一大酷刑，其实有个小窍门，能让你轻松的和床说分手，那就是每天赖床10分钟。

2、打开卧室所有的灯

如果早起对你而言时间困难的事，如果早起对你而言是件很困哪的事，那就让卧室的灯来帮助你吧！闹钟一响，马上从床上爬起来，打开卧室里所有的灯，让自己了立刻感受到日光般的明亮，你很快就会忘记睡不醒的痛苦。

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【图】每天赖床10分钟让你更健康 教你3个快乐起床法