【图】女性经期饮食保养秘诀 女人都应该知道

在女性月经期间还要注意保暖，一定不能着凉。在月经期间女性一定不要穿裙子。即使是在炎热的夏天也要注意保暖的问题，在夏天月经期的女性要穿好袜子，不要穿凉鞋最好穿双运动鞋。月经期的女性还要注意避免食用生冷的食物。首先冷饮是严格不能吃的，水果可以蒸熟再吃！

月经期的女性还要注意，不要过度的运动及劳累。可以选择慢跑及散步的方式进行运动。月经期的女性要保持心情愉快，才能让月经保持正常。女性月经期间还要留出充足的休息时间，月经期间过度的劳累也会伤害身体。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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