【图】吃对这几样食物 让你补气养血健康十足

对于一些女性群体来说，往往气血不足、身体困乏不堪。其实，这也只是自己不注意生活质量，食用了大多数没有丝毫营养的食物综合导致的一种暂时性疾病。针对于这种类型的情况，一般是自我调理与药物疗效双管齐下。但是，需要注意的是，自我调理是一个循序渐进的过程，不是一天两天就可真实见效的。所以为了自己身体，就需要慢慢调养。

再来说说哪些食物可以有效的补充气血不足带来的营养流失。药物一方面，最常用的，也是最有疗效的当属健脾生血颗粒与驴胶补血颗粒了。这两种药，气血双补，感到自己气血不足的人，可以先开这几副药前期治疗。几个疗程下来，一般都是有效果的，情况都可以得到或多或少的减轻。当然，如果对药物过敏之类的，也可以进行饮食疗法。

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