【图】鱼油与鱼肝油的区别 你的钱花对了吗

鱼油跟鱼肝油都是药品市场上比较常见的保健药品，很多人都认为鱼油跟鱼肝油是同一种物质，其实它们是不一样的，鱼油是从鱼类的脂肪中提取而来的，鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂类，虽然它们看起来是一样的。而且它们的功效也大不相同的哦。

鱼油能有效降低血管中胆固醇含量，并且它对维持人体脑部功能有重要作用，它可以预防老年痴呆，因此被冠以 “脑黄金”的美称。它对治疗关节炎、降血脂有显著作用，因此它对老年人来说是比较好的一种保健药物。老年人可以适当服用鱼油来保养身体、维持健康。

鱼肝油富含丰富的维生素A和D，因此对正在生长发育的儿童来说是非常好的，它还可以促进钙、磷的吸收，从而促进骨骼发育。家长可以适当买一些儿童鱼肝油给孩子吃，可以帮助孩子长高哦。

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