【图】揭秘中医养生甜品饮食健康知识 3分钟学会做中医养生甜品

养生芝麻糊准备材料:黑芝麻、糯米、清水、白砂糖做法:黑芝麻用清水洗干净，然后弄干。把黑芝麻放进锅里面炒到熟就出锅。糯米也放到锅里面炒，炒熟就出锅。把炒熟了的黑黑芝麻和炒熟的糯米一起放进料理机，搅成粉末。把搅好的黑芝麻粉和糯米粉放进碗里面，煮一锅水，沸腾之后倒进去碗里面，搅匀之后加一点白砂糖就完成了。

蓝莓山药泥准备材料：新鲜蓝莓、新鲜山药做法：新鲜的蓝莓用清水洗干净，用工具压烂，之后放进锅里面，然后放入白砂糖搅匀，开火煮到沸腾，之后再煮20分钟，煮成蓝莓酱之后就可以了。新鲜山药用清水洗干净，然后去掉变皮，隔水蒸30分钟，蒸到软烂之后拿出来，用工具压成山药泥，加上做好的蓝莓酱就完成这道养生蓝莓山药泥了。

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