【图】维生素b6的作用及功能 告诉你隐藏在食物里的秘密

维生素B6大多在谷物，肝脏，坚果中。所以我们可以多吃这些食物增加这种物质的摄入。海鲜中就富含丰富的维生素B6，靠近海边的人经常吃生蛤蜊，这样可以直接补充维生素B6。我们也可以多吃坚果和肝脏补充维生素。

另外，新生儿很容易出现喘息等病状，这时候注射维生素B6就可以很简单解决这个问题。另外新生儿很多疾病都是因为缺乏这种物质引起的。希望爸爸妈妈们可以加以注意并及时做出反应。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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