【图】冬季养生保健食谱 盘点几种鲜为人知的保健食谱

在冬天季节补身体是最佳时期，这么寒冷的季节肯定很多人都不愿意出屋，坐在家里做上美味的饭菜和有营养的汤相对来说也是很不错的。羊肉比其他的肉材更是大补一些，羊肉是开胃建脾，促进血液循环的食，下面我们就来制作一下美味吧。

首先要准备好材料，准备一块羊腿骨，羊肉葱姜，豆腐，香菜，醋，鸡精，盐等食材，喜欢放的材料都可以放。我们先把羊腿骨洗净，把骨髓切开两段。放在电压力锅里面，放入料酒，花椒，葱姜，桂皮，鸡精再加入水，熬制30分钟左右。

羊骨头汤熬好后，再把羊肉切片备用，香菜切成小段。放入羊肉，豆腐和羊肉汤一起熬制。顿上3分钟左右。放入盐和香菜，就可以出锅了。羊肉营养比较丰富，产后比较亏喝上羊肉汤是最补气血的食材，喝汤的时候也可以配上大饼吃，这样的味道很地道美味。

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