【图】春季养生粥 简单介绍几种春季养生粥的做法

八宝粥也是最常见的一种，一般都是送礼或者卖现成的，但是不如自己做的干净卫生，还又好吃。首先我们准备好食材，这个八宝粥食材会比较的多。薏仁，红枣，莲子，红豆，糯米，花生，白砂糖。这些都是必不可少的材料，所含有的营养成分都是不同的。

先把红豆，薏仁，花生洗干净后浸泡2小时，因为比较的硬不好熟。两个小时后将准备好的食材放入锅中添水煮熟15分钟左右，再把红枣，莲子，薏仁放入进去。小火熬制一个小时左右，等熟了之后最好放点白糖，味道会更好一些。一道漂亮好吃的粥就做好了，在春天吃是再好不过养胃的粥了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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