【图】有哪些补气养血的食物 这些食物吃多了反而会伤害身体

红枣，是最为大家熟知的一种补血食物。红枣中有丰富的铁质，而且红枣味道鲜美，不管是熬粥，泡水还是干吃，口感都很好。注意养生的朋友可以每天吃两颗红枣，或者使用红枣泡水饮用。还有一种补气补血的食物是非常常见的，那就是枸杞。

枸杞具有非常强大的养生功效，在补气血上可以说是非常有效果。气血很虚弱的人群，可以每天泡枸杞茶饮用，常年坚持喝枸杞茶，你就会发现惊人的变化。补气补血不是一朝一夕就能完成的事，需要你持之以恒的坚持。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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