【图】眼保健操到底怎么做 每天两次让你双眼更加明亮

眼睛对于我们每个人的重要性可以说是不言而喻的，让我们得以领略到世间万物的五彩缤纷，感受到生活的美好。然而由于过度用眼，不注意眼部保健，现在近视人群的数量可以说是越来越多了，我们又该如何防治近视呢。除了控制自己用眼的时间，避免长期使用对着屏幕给双眼带来的刺激，每天做一做眼保健操也是一项不错的保护双眼的选择。

现在，给大家分享一套较为简易的眼保健操。首先，我们可以将左手手指伸到鼻子的前上方，不断移动手指离眼睛的距离，通过转换焦点来使眼部运动起来。然后，我们可以将视线向各个方向移动，使眼部肌肉得到充分的放松。此外，我们还可以眯眼睛，用目光来一些图形或是其他任何喜欢的动作。

怎么样，上面这些简单的动作大家有没有学会呀？只要每次坚持做眼保健操，相信一定会对我们的眼睛有很大的帮助。

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