【图】女生经期饮食禁忌大公开 自我爱惜从点滴开始

对于每个月都会经历一次月经期的女性而言这个阶段是尤为重要的。因为在这个阶段的女性的身体相对于平时而言更加的脆弱，免疫力等各个方面都相对的较差，因此在这个阶段的调理是非常重要的。如果女生在月经期期间调理不好的好，轻则影响自己的身体素质，重则可能会对之后的生育有影响。

因此，女生处在这个阶段时在各个方面都要自己注意好。其中在饮食方面有哪些需要注意的禁忌呢？

第一、很多女生喜欢在月经期间吃很多的巧克力或者是喝红糖水等甜的东西，这些东西在一开始可能确实对痛经有所缓解，但是大量的食用也会导致体内血糖浓度的不稳定，进而甚至会让身体更加的不舒服。

第二、在经期期间一定不能够吃又冰又冷的东西，可能有些女生会在夏天为了贪一时的爽快吃冷饮之类的，这是不可以的。因为这些的东西会导致经血运行不通畅，对身体不好。

12下一页