【图】美味养生粥的做法详解 了解常见食材大米的搭配禁忌

经常喝粥能够保护胃黏膜，还有延年益寿的效果。在熬制粥的时候加入一些养生药材以及食材就会成为养生粥。它不仅味道鲜美，其功效与作用也非常的强大。特别是在如今这个社会之中，不少中老年人经常食用养生粥，因为他们觉得纯天然的杂粮以及粗粮才是最健康的。下面小编就为大家详细的讲述一下黑米红豆养生粥的做法吧！

黑米红枣养生粥这一道粥品有养颜美容的功效，此外还能够补肝益血治疗身体虚。将这一种美食加入到生活当中，有利于身心健康。美味红枣花生黑米粥的做法如下，首先准备好黑米、花生、大米、红枣等食材。

提前将黑米、花生给泡发。在锅中放入水烧热之后将黑米红枣花生放入锅中煮，煮开之后放入大米慢火熬炖。熬好之后放入适量的冰糖即可。

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