【图】三种养生粥的做法 这种体质千万不要这么吃

红枣粥：红枣粥甜糯可口，桂圆和红枣的甜味完美的组合在了一起。这款粥做起来也是比较简单的。我们可以选择粗米也可以选择我们平常吃的普通大米，将红枣提前泡发后加入锅中。喜欢吃甜的朋友还可以加入一些木糖醇，这样既增加了甜味又非常健康。

以上就是我们今天为大家介绍的养生粥了，其实这些粥做起来真的非常的简单。在晚上喝粥也会有很好的保护肠胃的作用，对于吃惯了大油大腻的人来说，喝粥是再好不过的选择了。心动的朋友就自己做做看吧。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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