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【图】什么是碱性食物这些功效你一定不知道

2017/5/23 17:57:10 作者：YUl2-wan… 来源:伊秀健康网

人的体质分为“酸性体质”和“碱性体质”那么这两种体质哪一个好呢？在我们的生活中如何分辨酸性体质和碱性体质呢？我们应该多吃些什么呢？下面我们就来说一说。

除了饮食上我们可以进行调节，生活中都有那些呢？首先我们应该调节我们的饮食习惯，每天适当的多食用一些含有碱性的食物，这样可以对身体起到一定的作用。还要养成良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠质量，第二天才会精力充沛、注意力集中。

每天抽出1-2小时的进行有氧运动，可以促进身体的血液循环，消耗多余的脂肪，排除体内的毒素。保持良好的心情，避免情绪不要过于的激动。除了以上这些方法还要蔬菜和水果综合的进行搭配才会有所改善。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】什么是碱性食物 这些功效你一定不知道