【图】月经期不能吃什么东西 饮食清淡则降低不舒适感

现在的街边美食是越来越多，对女孩子来说，美食是很有诱惑力的。但是虽然这些街边小吃美味，却也深藏着丑陋的一面：非甜即辣或者是油炸。这些食物重口味，在月经期这个特殊的时期，女性的饮食要以清淡为主。因此，街边的那些油炸的、辛辣的、甜度高的都不要触碰。不仅是在月经期要禁止吃这些食物，对人的健康而言，这些食物也是少吃为妙。

夏天天气炎热，女孩子喜欢穿的很清凉，现在又流行露脐装。在月经来的时候，建议女孩子穿得保守点。这是因为腹部受寒会加剧疼痛。同样的，在饮食上也要忌吃寒食。冬瓜、黄瓜虽说清热解毒，但是在月经期是不适合吃的。还有，西瓜、竹笋、螃蟹、田螺这些都是寒性之食，月经期间要忌口。我们还要保证食物新鲜，不吃隔夜食，不吃冷冻的食物。

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