【图】月经期不能吃什么 教你正确避免痛经烦恼

许多女性在月经期里都饱受痛经的折磨。痛经不仅让人身体酸软疲累，更影响心情，大大降低工作效率。每一次的疼痛都让人感到苦恼烦躁。其实经期腹疼的症状是可以通过合理饮食慢慢改善的，只要在月经期避免食用加重痛经的食物，长期坚持下来，不仅会减轻疼痛，经期也会更正常规律。那么在月经期里不能吃的食物有哪些呢？一起来了解下吧。

处在月经期的女性免疫力会比平时低上很多，这时要避免吃大街上的烧烤一类的食品。这类食品不仅卫生得不到保障，味道也辛辣刺激，经期食用对身体会加大刺激，容易引起肠胃的不适，严重者甚至会出现急性肠胃炎等病症。

月经期间也不能食用生冷凉性的食物。女性的身体本就容易积累寒气，在经期里子宫更脆弱，一吃生冷的食物就会加剧宫寒。

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