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【图】月经期不能吃什么教你正确避免痛经烦恼

2017/4/17 13:52:10 作者：YUl-yang… 来源:伊秀健康网

许多女性在月经期间都深受痛经的折磨，痛经让人身心俱疲，不能全身心工作和休息，有诸多不便的地方。那么怎么减轻痛经的症状呢？月经期里又有哪些食物不能吃呢？

受寒会让剥落的废弃物排不出去，淤血堆积在子宫壁中越来越多，会加重疼痛的症状，时间太长还会引发各种妇科疾病。月经期间也不要饮用咖啡和茶等饮料，咖啡中的咖啡因成分会让大脑皮层处于兴奋状态，而经期的女性身体酸软，本应该多休息。茶水中包含的茶多酚也同样能让人处于兴奋状态，因此不宜饮用。

其实经期应该尽量避免喝饮料，最好是喝温热的红糖水，不仅能补充流失的体力，更能美容养颜，益气补血。月经期间不能吃的食物有很多，只有合理控制自己的饮食，那么痛经烦恼便会离我们远去。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】月经期不能吃什么 教你正确避免痛经烦恼