【图】月经期不能吃什么东西 饮食清淡则降低不舒适感

咖啡、牛奶、巧克力对女孩子来说同样有诱惑力。但是，这些在月经期间却是不能够碰的。咖啡会破坏碳水化合物的代谢，还会使得乳房胀痛，不舒适感加倍。牛奶中会破坏人体对镁的吸收。吃一点点巧克力是有助于调节月经期的心情的，但是过多的巧克力会破坏血糖平衡，还会使人发胖。

“管住嘴，经痛少一点”，这是给每位女性的劝告。希望大家都能重视自己的身体，健康是革命的资本，拥有健康的身体，我们才有精力去实现我们伟大的梦想！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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