您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 营养饮食 / 正文

【图】降血压的蔬菜多食益于身体健康

2017/6/12 11:22:11 作者：M21-weiw… 来源:伊秀健康网

高血压患者的生活是充满艰辛的，单就日常饮食来看，就有诸多禁忌。但是，有一些常见的蔬菜却是可以很好的实现降低血压的功效，例如：生姜、萝卜、洋葱等。

洋葱也是常见的一种蔬菜，而且，切过洋葱的人都有一种感觉，那就是洋葱会散发出有别于辣椒的麻，让眼睛忍不住流泪。这就是洋葱中特有的烯丙氢二硫以及硫氨酸，这两种化合物可有效降低血脂、预防冠状动脉硬化，从而更好的实现降低血压的目的。

胡萝卜也是一味有效降低血压的蔬菜之一，众所周知，胡萝卜中含有多种维生素与钙磷铁等矿物质元素。正是因为这些东西的存在，才让胡萝卜可以具有利尿清凉、止血化瘀的功效。而且，胡萝卜进入人体后，会疏通堵塞的血管，避免硬化。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

视觉焦点 Visual focus

【图】降血压的蔬菜 多食益于身体健康