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【图】维生素c什么时间吃比较好科学服用效果明显

2017/6/14 15:07:10 作者：YUl-suny… 来源:伊秀健康网

维生素c属于比较常见的抗氧化剂，对于预防败血症有着不可替代的作用。我们在日常生活中，可以通过吃橘子、柚子、橙子等富含维c的水果，保证充足摄入量。

如果想要使得维生素c的作用得到有效发挥，最好可以在一天之内，分成三次服用。一般来说，脂溶性的维生素c不会随着血液循环被排出体外，而是可以被组织细胞有效吸收，从而稳定身体机能。

总之，维生素c是保障机能正常运转的微量元素，只要在一天之中能够按照自己的身体情况科学服用，就会使有效成分得以充分补充。在购买维生素c的时候，如果考虑性价比的话，大家不妨可以去药店买，一般会比超市中的保健品便宜很多，效果也有保证。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】维生素c什么时间吃比较好 科学服用效果明显