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【图】经期饮食禁忌注意事项小心大姨妈给你难看

2017/6/20 17:37:11 作者：M6-chenw… 来源:伊秀健康网

女性朋友在月经期间无论是身体还是心里都会遭受很多的折磨，身体上最为常见的要数痛经了。在心理上总是焦虑、烦躁。那么女性朋友们在月经期间要注意一些什么呢？

在月经期间寒性的食物也不能吃的，比如说田螺和螃蟹。辛辣的食物也不能吃，比如胡椒、辣椒。那么我们在生理期还要注意一些什么呢？在生理期间一定要注意保暖，要尽量少吹冷风，如果在空调房间的话最好是披一件薄的外套。在生理期间也不要过于劳累，过于劳累会引起失血过多，导致经期延长。

美妞们在月经期间可以多喝一些红糖水或者是姜糖水，这样就会减轻一些疼痛和折磨。最后小编提醒广大的女性朋友们，在月经期间一定要忌口，以免造成不必要的伤害。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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