【图】大姨妈可以喝咖啡吗 破除生活误区

在中国的传统健康意识中，怀孕的女人，处于例假时期的女人和坐月子的女人是非常脆弱、非常容易受伤的。因此，自古以来就有许多在这些时候的饮食与习惯方面的禁忌。例如：坐月子的女人不能碰水，不能受风。来大姨妈的女人不能喝咖啡，不能洗头。然而在这些习惯中多多少少会有一些误区。今天就让我们来深入了解一下，来大姨妈的女人能不能喝咖啡。

当女性来月经时，女性身体内会产生变化。血量的流失使得女性变得异脆弱与疲惫。而咖啡中的咖啡因成分有刺激的作用，它会刺激人的中枢神经和肌肉。尤其会刺激血管，所以在这个时候，喝过多的咖啡就有可能导致女性来大姨妈的情况加重，血量增多，并且使经期也得到延长。

但是，这并不是说在来大姨妈时不能喝咖啡，而是不能喝“过量”的咖啡。适量的咖啡是可以缓解女性的痛苦，缓解疲劳的。

不过，在日常生活中，我们更应该注意有关女性经期内饮食的知识。在经期内不能吃或少吃的食物，第一类是性寒的食物，例如梨、香蕉、荸荠等。这些食物在月经期应当尽量不吃或少吃，否则容易使痛经的症状加重与月经不调等症状。

第二类是辛辣的食物，；例如花椒、胡椒、桂叶等。这类食品大都是佐料，具有调味的功能。但女性在经期本就应该吃清淡一些的食物，所以，这些东西应该尽量避免，免得导致更严重的后果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】