【图】鱼油的功效与作用有哪些  不同的吃法吃出健康

鱼油是一种在生活中最常见的一种保健品。鱼油是鱼的的体内所有鱼类物质的总称，它含有大量的营养物质。鱼油具有丰富的维生素，所以它的营养物质高，对人体的作用效果也很大，对人体具有提高免疫力，调节血栓等作用。而且鱼油的不同吃法会有不同的效果。

接下来解说一下怎么样吃会有怎么样的效果。首先解说一下鱼油的确适合老少食用，但是不能过多频繁的食用。首先对于老年人来说，鱼油是一个特别好的防止血栓的保健品。所以说老年人吃鱼油也是一大宝物。

对于老年人的症状，鱼油可以分为一顿两粒就可以了。不能吃太多，一天就吃一次，一次吃两粒就可以了。注意哦，鱼油是需要长时间吃下去才会有效果的，不然鱼油的效果没办法显示出了。老年人吃了鱼油，不但可以防止血栓，还可以补充营养。

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