【图】久视伤肝血 上班族护眼要养肝

那么，经常对电脑和手机的上班族应该怎么养肝呢？中医建议，长时间在电脑前工作的上班族要适时变换姿势，经常按摩穴位。按摩时间分三种，第一种是在工作中，暂时停下手边上的活，闭上眼睛，然后用脚踩在大脚趾和太冲穴、行间穴上，与此同时还可以用手揪自己的耳垂和太阳穴（耳尖后方）；第二种是睡觉前用热水泡脚时，用手指按压太冲穴和行间穴；第三种是躺在床上后，用一只脚的外踝去按摩另一条腿上的足三里（外膝眼下四横指处）。

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