【图】女人月经来潮还吃这些 必犯5大经期保健误区

2.经期不宜吃油炸食品

油炸食品是经期女性的“罂粟”，虽说口感倍儿爽，但痛感也会翻倍。因为经期女性受黄体酮分泌的曩，皮脂分泌也随之增多，皮肤油腻；与此同时，毛细血管扩张，皮肤变得异常敏感。如果经期还吃油炸食品，无疑是给皮肤增加负担，“雪上加霜”。皮肤受不了，就会出现粉刺、痤疮、黑眼圈，还可能引起毛囊炎。而且，经期脂肪和水的代谢比较慢，此时人体提进食脂肪含量超高的油炸食品，毫无疑问是在囤积脂肪，离肥胖也不远了。

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