【图】办公一族易犯5大保健误区 你已经在路上了吗

2.久坐不走动

很多人一回到公司、单位就开始坐着办公，长时间坐在电脑面前噼噼啪啪打个不停，根本就没功夫起来，走动走动。这样长时间坐着不活动身体，会使人体血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，对颈椎造成巨大的伤害。这也是为什么那么多上班族会得肩周病，颈椎病的缘故。

3.长时间呆在空调室

上班族天天都呆在装有空调而封闭的办公室工作，几乎没能呼吸到几口新鲜的空气，长此以往很容易得“空调病”。特别是夏天，成天呆在空调下，又没有盖好膝盖，很容易有痛风。

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