【图】走出营养误区 中小学生3大常见营养误区

现在的学生似乎都身陷在“起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多”的怪圈当中。虽然有点言过其实，但是不得不说，现在很多学生在高强度的学习下，早已顾不上什么营养误区。做家长的可不能不懂些常识，不然小孩的身体就垮啦！从千军过独木桥的高考活下来的小编为家长普及一下中小学生常见营养误区。

误区一：大鱼大肉=营养

不少家长在生活和工作两头跑的状态，很难顾及到自家小孩有没有均衡饮食，更没有深究孩子的营养问题。习惯性地用老一辈的思维来照顾孩子，餐餐都大鱼大肉，营养还能跟不上吗？的确，孩子不会营养不良，但会因为营养过剩长成小胖子。其实，孩子的饮食营养关键还是在于均衡，食物要多样化，却不能过量。

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