【图】走出营养误区 中小学生3大常见营养误区

误区二：喝咖啡提神

应试教育下的中小学生几乎都难逃“愚公的命运”，天天都奋力“铲平”多如大山的作业，却不见作业少下来。尽管教育局高喊“要给学生减负”，却不见成效。中小学生经常熬夜写作业，导致睡眠不足，第二天就靠喝咖啡来提神。殊不知，中小学生是最不适合喝咖啡的人群。咖啡中的咖啡因对人体大脑的记忆造成干扰，尽管它能起到一定的提神的作用，但是喝多了会使学生精神烦躁，导致学习状态不佳，成绩下降。而且，咖啡因会使细胞突变，中小学生正是长身体的阶段，长期喝咖啡对学生的生长发育有极大的危害。

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