【图】夏季饮食注意事项 冰爽夏日喝汽水7不宜

小暑还没走远，大暑已经紧锣密鼓地跑来！天天出门走路的速度都快要赶上太阳的脚程，就差点儿木有与太阳肩并肩，晒成热狗、晒成包拯的你早已顾不上夏季饮食养生，先喝口冰爽的汽车降降温，去去火！得嘞，这任性的一喝，犯了多少养生误区，你造么？

1.饱餐后不宜喝汽水

如果不想挺着“大肚子”出门，满腹养生经的小编劝你不要在肚子圆滚滚的时候，贪嘴喝上几口汽水。因为汽水会产生大量二氧化碳气体，让本来就已经到达极限的胃受到更大的压力，造成胃膨胀，从而胃部的消化功能，严重者可能会引起急性胃炎、胃痉挛。

2.喝汽车不宜过急

很多人喜欢在运动后，大口大口灌汽水。这种喝法不可取！过急喝汽水后，部分水分经胃肠道吸收进入血液，此时血中水分增多，就会使心脏压力增加。同时，也会影响胃、肾的正常功能。

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