【图】夏季饮食注意事项 冰爽夏日喝汽水7不宜

3.不宜冷热交替喝汽水

火辣辣的夏天就是要来一回“冰火两重天”，刺激刺激好过反瘾。刺激的确刺激，只是此刺激非彼刺激。刚刚喝完冰冷的汽水没多久，就又马上吃热腾腾的食物或者热茶，牙齿首先就要抗议，牙齿经常受到冷热刺激易患牙病；除了牙齿出问题外，胃肠也受到刺激，这种冰火两重天很容易引起消化功能紊乱。一般来说，喝冷、热饮料之间至少要间隔30分钟。

4.长时间用嗓后不宜喝汽水

长时间用嗓会使咽喉充血，此时喝汽水，冷刺激会造成咽喉血管突然收缩，使咽喉血流减慢，供血减少，引起咽喉生理功能紊乱，导致声音嘶哑、咽喉疼痛，或者急性咽喉炎等。

5.胃病患者不宜喝汽水

有胃病旧疾或十二指肠溃疡的病人最好不要喝汽水。因为汽水中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应，释放出二氧化碳，大大增加了胃肠的压力，很容易造成胃及十二指肠球部溃疡穿孔。

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