【图】夏季饮食注意事项 冰爽夏日喝汽水7不宜

6.喝汽水量不宜过多

夏天，可以适当喝些汽水来解暑降温，但不能过量。因为喝过多的汽水，汽水中的二氧化碳会与胃酸中和，从而使胃液的消化功能和杀菌能力降低，影响食欲。而且，一次性喝过多的汽水会使血液量增多，从而使心、肾的负担更大，产生心慌、乏力、尿频等不适症状。

7.不宜喝开盖时间过长的汽水

有些瓶装汽水量很多，一次性是喝不完的。很多人都不会马上倒掉，而是会放到冰箱里贮存起来，第二天再喝。事实上，开盖久放的汽水由于其中的“气”跑掉，直接变成冰糖水。而这种冰糖水很容易被细菌污染，尤其在气温很高的夏天。喝了这种汽水后，不但不能解暑，还会引起各种胃肠疾病。

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